Сотрудники отдела специального назначения «Феникс» регионального УФСИН провели для воспитанников подшефного детского дома семейного типа «Гнездышко» открытый урок по спортивной подготовке.

В спортивном зале бойцы спецназа показали ребятам упражнения для общей разминки, подходящие для всех возрастов. Вместе с юными гостями они совершили небольшую пробежку и выполнили базовые элементы ежедневной зарядки – выпады, наклоны, отжимания и приседания.

Представители областного УФСИН продемонстрировали технику выполнения безопасных кувырков вперед и назад, а также рассказали и показали, как правильно падать, если кто-то из ребят зимой не сумеет устоять на ногах, неожиданно поскользнувшись на льду. В свою очередь воспитанники «Гнездышка» с удовольствием тренировались в выполнении этих упражнений и аккуратно поддерживали друг друга.

После зарядки организаторы мероприятия напомнили подросткам о том, что физическая активность является залогом здорового образа жизни. Чтобы быть ловкими, сильными и умелыми, сотрудники спецотдела «Феникс» посоветовали ребятам регулярно заниматься спортом и каждый новый день начинать с утренних упражнений.